¿Qué es realmente el entrenamiento funcional? Mucho más de lo que crees
Cuando la mayoría de la gente escucha «entrenamiento funcional», piensa en kettlebells, gomas elásticas, ejercicios con el peso corporal… básicamente, […]
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Entrenamiento en grupos reducidos vs gimnasio tradicional: ¿qué funciona mejor?
Cada enero, miles de personas se apuntan a un gimnasio con las mejores intenciones. Y cada marzo, la mayoría ha